Tijd voor mezelf is een programma voor innerlijke coaching
Je richt je aandacht naar binnen. Jouw zelfinzicht neemt hierdoor toe. Hierdoor leer je beter voor jezelf zorgen. Je leert voorbij jouw denken te kijken. Waardoor je meer kan genieten van jouw leven. Beperkende overtuigingen laat je één voor één los. Je bent steeds vrijer. Je ervaart minder stress, angst en druk. Je ervaart meer rust en tevredenheid. Je maakt het lichter in jezelf en in jouw leven. Je krijgt meer zin in je leven.
Het enige dat je hoeft te doen is tijd voor jezelf nemen. Maar hoe doe je dat?
Wat is het?
‘Tijd voor mezelf’ is innerlijke training en reflectiebegeleiding om jou te ondersteunen om echt bij jezelf te komen en van daaruit te leven. Je wil vrij zijn, gelukkig zijn, tevreden en blij. Je wil tot rust komen. Je wil gericht keuzes maken die goed voor je zijn. Maar hoe doe je dat? Even stil staan en echt voelen hoe het met je is? Daar kun je hulp bij krijgen.
‘Tijd voor mezelf’ geeft je een weekprogramma dat je bij de hand neemt. Je bent gemiddeld 20 minuten per dag aan het investeren in jezelf. Je luistert audiobestanden, je krijgt theorie mee, die je verwerkt door middel van gerichte schrijfopdrachten. Je werkt met postieve affirmaties. En als je een maand of langer doet wordt het gecombineerd met individuele coachingssessies. Je wordt geïnspireerd en reflecteert over voor jou belangrijke thema’s. Je krijgt inzicht in hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Je gaat steeds meer ervaren dat alles meer passend voelt. Eerlijker. Dat je dichter bij jezelf bent gedurende de dag. Je voelt je ook vrijer en blijer. Want dat gebeurt er als we de connectie met onze innerlijke wereld in stand houden en verdiepen.
Het programma is gemaakt en wordt begeleidt door Shrinath van Praag. Zelfrealisatie voor zichzelf en anderen is zijn levensdoel. Hij geeft door wat hij leerde bij verschillende leraren. Hij deelt vanuit eigen ervaring , dus alleen doorleefde kennis. De technieken, wijsheden en tips die hij verzamelde in ashrams, yogatradities en religies maakt hij praktisch toepasbaar. Hij vraagt je nooit iets aan te nemen maar helpt je om zelf te ervaren en bij je eigen wijsheid te komen. Met zijn vrouw Floor Nelissen richtten zij samen het bedrijf ‘Alles is goed’ op. Hiermee maken ze ruimte voor zelfonderzoek voor particulieren en organisaties.
Het grootste cadeau dat jij jezelf en de wereld kunt geven is tijd voor jezelf.
Ik neem tijd voor mezelf omdat ik vrij wil zijn (van stress en druk)
Als je denkt dan maak je een klein wereldje voor jezelf. Je geeft aandacht aan woorden, beelden en gevoelens. Zo ga je innerlijk van de ene wereld naar de andere, de hele dag door. Maar iets in jou ziet het wereldje komen en ook weer gaan. Wie of wat ben je tussen die gedachtenwereldjes in?
Ik neem tijd voor mezelf omdat ik echt mezelf wil zijn
